来例假第三天跑步危害？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

来例假第三天跑步对身体不好。因为女性不能在月经期间跑步，具体情况可能因人而异，但为了在月经期间保持良好的健康，一般不建议跑步。即使你特别想跑步，也建议你不要太多地锻炼，比如慢跑或走路。如果你跑了很长一段时间，可能会影响你的腹部肌肉，或者在腹股沟这样的情况下会引起肌肉痉挛，从而导致肌萎缩症。此外，练习力度太大，也会导致月经减少，甚至是突然更年期。